No3220ニラ海苔納豆卵巣ガレット

Name: No3220ニラ海苔納豆卵巣ガレット
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ニラ 10本; 海苔 2枚; 納豆 2パック; 卵 2〜3個; 白だし 大さじ1; サラダ油 大さじ1

KitchenGP @satoshianzai

卵巣ってなんだ？と思ったら、拡大して巣を見て！
このレシピの生い立ち
ふわふわの卵巣を作るには！！
取手の取れる電子レンジオッケーのフライパンが必須！

No3220ニラ海苔納豆卵巣ガレット

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材料

4人分

ニラ 10本
海苔 2枚
納豆 2パック
卵 2〜3個
白だし大さじ1
サラダ油大さじ1

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作り方

1

ニラを2センチに切る。
2

海苔を2センチに切る。
3

納豆、ニラ、海苔を混ぜる。
4

卵を割り入れ混ぜる。
5

白だし、を加えよく混ぜタネにする。
6

フライパンを温めサラダ油を敷きタネを流し入れる。
7

フライパンを温めサラダ油を敷きタネを流し入れる。
8

火を止め、フライパンごと電子レンジに入れて4分加熱する。
9

取り出し火にかけてフライパンをゆすりガレットが動いたら皿に盛り付け出来上がり！

コツ・ポイント

電子レンジ加熱であえて巣を作りフワフワにする。

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つくれぽ

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2023/09/03 11:28に公開

食べたい、作りたい、が必ず見つかるレシピ集。ほぼ無添加、ヘルシー、簡単、おうちごはん！食材の組合せとひと手間で塩分控えめ健康飯！簡単ですぐ出来るオリジナルレシピはジャンルを問わず3000を超える豊富なバリエーション。ハーブやスパイスでタレもソースもドレッシングも安心安全の手作り！無添加を心掛けて肌活、腸活、脳活、美活！知って得する調理法、覚えて損はしないレシピ、料理が楽しくなるコツあり！

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