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おなかに優しい♡マンゴーラッシー
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おなかに優しい♡マンゴーラッシー-レシピのメイン写真

おなかに優しい♡マンゴーラッシー

kirimimimi
kirimimimi @cook_40249329

材料をほぼ量らずに作れる幸せレシピ
このレシピの生い立ち
こどものためにおなかに優しいものをつくってあげたい、でも色々量るのめんどいな。からうまれたスピードレシピ。

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おなかに優しい♡マンゴーラッシー

kirimimimi
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材料をほぼ量らずに作れる幸せレシピ
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こどものためにおなかに優しいものをつくってあげたい、でも色々量るのめんどいな。からうまれたスピードレシピ。

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材料

3人分
  1. 冷凍マンゴー 一袋(150g入り)
  2. ヨーグルト 400g
  3. 牛乳 200ml
  4. オリゴ糖 50g
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作り方

  1. 1

    材料は4つ
    ※オリゴ糖は写し忘れてます

    • おなかに優しい♡マンゴーラッシー作り方1写真
  2. 2

    冷凍マンゴーを解凍する(600w1分)

    • おなかに優しい♡マンゴーラッシー作り方2写真
  3. 3

    マンゴーとヨーグルトをハンドブレンダーで混ぜる

    • おなかに優しい♡マンゴーラッシー作り方3写真
  4. 4

    牛乳、オリゴ糖を加えてもう一度ハンドブレンダーで混ぜたら完成

    • おなかに優しい♡マンゴーラッシー作り方4写真

コツ・ポイント

洗い物を減らすため、
マンゴーはアイラップに移してレンチン
牛乳はヨーグルトの入っていた容器で半分くらい
目分量で作って大丈夫！
お腹の調子を整えるオリゴ糖は50gで優しい甘さです。お好みで調整してみてくださいね♪

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kirimimimi
kirimimimi @cook_40249329
2023/09/03 11:15に公開

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