トマトもさばも・・そしてごまと・・女性に嬉しい（*^^*）キレイになるものばかりの簡単で美味しいレシピです。(*^^)v

簡単に出来て体にも良い副菜です♪サバ缶はオメガ３脂肪酸をしっかりとるために汁ごと使います(o´ω｀o)

激ウマです。

小松菜のごま和えにサバ缶をプラス栄養価◎

ちょぉ～ど良い美味しさ♪鯖缶の甘い味噌に胡麻、これが菜の花にちょぉ～ど良い、実に良いっ(＾＾)ワンボウル、ペロリ。

とっても簡単！栄養たっぷり♪ごま和えの甘味とサバ缶の塩気が絶妙にマッチ！

味付けはシンプルですが、鯖のお汁の味でご飯にもおつまみにもいけます！

さばのお刺身にひと手間♪

シャキシャキの食感が大好きなモロッコいんげん♡甘辛～い胡麻をたっぷり絡めてお酒のもご飯もススミマス(^^)

カンタン！さば缶の「缶詰」レシピです。

DHAやEPA、カルシウムなどの栄養たっぷりでいま話題の鯖缶！簡単なアレンジレシピで食卓の一品にどうぞ！

がっつりごまの効いた焼きオクラで、酒が進む。