ルー不使用美トマト缶栄養満点トマトカレー
COOKTY_．K @cook_40426903
天然美容成分♡トマト缶を使ったトマトカレー♡すっごく美味しい自慢のオリジナルレシピです♡
このレシピの生い立ち
大好きなカレールーは意外にカロリーが高いので、より低カロリーなカレーをオリジナル簡単レシピを研究してみました♡自信をもってご紹介致します♡コスパ良し、なにより本当に美味しいです♡子供達も大喜び♡
ルー不使用美トマト缶栄養満点トマトカレー
天然美容成分♡トマト缶を使ったトマトカレー♡すっごく美味しい自慢のオリジナルレシピです♡
このレシピの生い立ち
大好きなカレールーは意外にカロリーが高いので、より低カロリーなカレーをオリジナル簡単レシピを研究してみました♡自信をもってご紹介致します♡コスパ良し、なにより本当に美味しいです♡子供達も大喜び♡
アプリでひらく作り方
- 1
●のタレを合わせておく
-
- 2
☆のタレを合わせておく
-
- 3
鍋にバターを入れて火をつけ
-
- 4
豚肉、カットした玉ねぎを
炒める -
- 5
小麦粉をいれて
混ぜる -
- 6
トマト缶をいれて
混ぜる※今回は2倍量で作っております
-
- 7
●のタレを入れて
混ぜる -
- 8
☆のタレを入れて
混ぜる -
- 9
にんにくチューブ
-
- 10
塩
-
- 11
胡椒
-
- 12
カレーパウダー
※こちらポイント☆
カレーパウダーを入れるだけで
よりカレーに近づきます -
- 13
ローリエ
なくても良いです
が
ローリエは煮込み料理の味方♡
効果期待
オススメです♡ -
- 14
赤ワイン
無くても良いですが
コクと旨味UP -
- 15
蓋をして
軽く煮込む
（10分程） -
- 16
煮込み完了☆
味を見て
薄いと感じたら
ソースを追加 -
- 17
お好みでスパイス好きな方はガラムマサラ♡
ガラムマサラは
一般的なカレーにも
トッピングすると旨味UP♡オススメです♡ -
- 18
完成〜♡
-
コツ・ポイント
カレーパウダーを加えれば、よりカレー感に近づきます。入れなくてトマトシチューのような仕上がりに♡ガラムマサラはオススメです♡→食欲増進、消化促進+脂質代謝異常・生活習慣病の皆瀬効果♡そして美味しいスパイス♡
つくれぽ
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21616786
