オオバコダイエットさつまいも餅♡
食物繊維が豊富に摂れます♡
このレシピの生い立ち
1週間でマイナス2キロしたかったので作りました!
作り方
- 1
お好きなお芋を用意します。
- 2
今回は2本使いました。お好みで皮をむいてもいいです。
- 3
端を切り落とし、1センチ幅に切り、5分水につけてアク抜き。
- 4
水を切り耐熱皿に移し、レンジで600w7分加熱。再度ボウルに入れ潰します。
- 5
コップにラップをかけると簡単に潰せます。
- 6
潰れたら☆を入れ、ミルクを半分ずつに分けて混ぜます。お芋によって水分量が変わるので調整してください。
- 7
綺麗にまとまります。あとはお好みの大きさにまとめて少し潰します。ラップをして冷凍できます。
- 8
ココナッツオイルを少量ひき、こんがり焼きます。
- 9
カッテージチーズと生ハチミツ、シナモンを添えました。そのままでもカリッとして美味しいです。
コツ・ポイント
今回はしっとりめのお芋でミルク60gでした!冷凍した場合は600wで1分程温めてから焼きます。
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