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太刀魚フライ&手羽唐揚げ弁当(10.6)
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太刀魚フライ&手羽唐揚げ弁当(10.6)-レシピのメイン写真

太刀魚フライ&手羽唐揚げ弁当(10.6)

ねーさんち
ねーさんち @cook_40296328

太刀魚フライ、手羽先唐揚げ、ほうれん草お浸し、カボチャ煮、ゆで卵、トマト、ブロッコリー、梅干し
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友だちが釣った太刀魚！！

太刀魚フライ、手羽先唐揚げ、ほうれん草お浸し、カボチャ煮、ゆで卵、トマト、ブロッコリー、梅干し
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ねーさんち
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太刀魚フライ、手羽先唐揚げ、ほうれん草お浸し、カボチャ煮、ゆで卵、トマト、ブロッコリー、梅干し
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材料

  • 太刀魚 ４つ
  • 手羽先 ６本
  • ほうれん草 適量
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作り方

  1. 1

    太刀魚フライをあげる。

  2. 2

    手羽先をあげる。

  3. 3

    ほうれん草を茹でれば出来上がり！

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ねーさんち
ねーさんち @cook_40296328
2023/10/06 00:16に公開
娘は社会人一年生。毎日お弁当を作っています。息子は美大、二年生。一人暮らしを続行中です。
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このレシピのキーワード

フライ ほうれん草 たちうお とり手羽先

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