鶏もも肉混ぜご飯

越谷市
越谷市 @koshigaya_saitama

混ぜご飯でお米の美味しさを味わう♪

このレシピの生い立ち
ヘルスメイトの料理教室で実施した献立です。

鶏もも肉混ぜご飯

混ぜご飯でお米の美味しさを味わう♪

このレシピの生い立ち
ヘルスメイトの料理教室で実施した献立です。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. ご飯 560g
  2. 鶏もも肉(皮なし) 200g
  3. しめじ 1袋
  4. 人参 1/2本
  5. ゴボウ 15cm
  6. サラダ油 大さじ1
  7.  A だし 100㏄
  8.  A しょうゆ 大さじ1と1/2
  9.  A みりん    大さじ1
  10.  A 酒 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は縦に3等分して横に1cm幅に切る。      

  2. 2

    しめじは石づきを取り、ほぐす。 

  3. 3

    人参は3cm長さの太めのせん切りにし、ゴボウは汚れをこそげとりささがきにする。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を熱し、鶏もも肉、ゴボウ、人参、しめじの順に加えて炒める。

  5. 5

    Aを加えて中火で水分がなくなるまで炒める。

  6. 6

    5をご飯に混ぜて茶碗に盛る。

コツ・ポイント

水分がなくなるまでしっかり炒めることで、ごはんが水っぽくならない。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
越谷市
越谷市 @koshigaya_saitama
に公開
健康づくりのマスコット「ハッポちゃん」が食育のレシピを発信します
もっと読む

似たレシピ