おやつ★いちごヨーグルトのババロア
大阪市たべやんレシピ @syokuiku_kenkou
手作りおやつレシピです。
このレシピの生い立ち
大阪市各区保健福祉センターの健康講座等や食生活改善推進員（食育ボランティア）さんが地域で活用しているレシピです。【栄養価】1個分：エネルギー 71ｋcal 食塩相当量 0.1ｇ
おやつ★いちごヨーグルトのババロア
手作りおやつレシピです。
このレシピの生い立ち
大阪市各区保健福祉センターの健康講座等や食生活改善推進員（食育ボランティア）さんが地域で活用しているレシピです。【栄養価】1個分：エネルギー 71ｋcal 食塩相当量 0.1ｇ
作り方
- 1
ボウルにいちごを入れ、スプーンやフォークでつぶし、好みの大きさにする。
- 2
耐熱容器に水とゼラチンを入れ、電子レンジ（５００Ｗ）に３０秒かけて溶かす。
- 3
１に砂糖、レモン汁を加えて混ぜ、さらにヨーグルトと牛乳を加えてよく混ぜる。
- 4
３に２を加えてよく混ぜる。
- 5
４を器に入れ、冷蔵庫で冷やし固める。
コツ・ポイント
・泡だて器で混ぜると、ダマにならずなめらかに仕上がる。・電子レンジで加熱する時間は、機種により調整する。・いちごジャムで作るときは、砂糖はいれない。
こんにちは！たべやんです♡たべやんは、大阪市の食育推進キャラクターです。「たべやんレシピ」では、栄養バランスのとれた食生活と野菜摂取量の増加にむけて、【簡単で】【めんどくさくない】レシピや食育情報を発信します！●大阪市ホームぺージ【食育の推進】https://www.city.osaka.lg.jp/kenko/page/0000371492.html
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