白菜♡もりもりサラダ
すー＆メリィ♡ @cook_40155471
生の白菜がサクサク♪もりもり食べられるサラダです♡糖質オフしたい場合は、ペンネなしでもオッケーです♪
このレシピの生い立ち
生の白菜サラダは、甘みも歯応えも好きなので、たっぷり食べたい♡と思い作りました♪
白菜♡もりもりサラダ
生の白菜がサクサク♪もりもり食べられるサラダです♡糖質オフしたい場合は、ペンネなしでもオッケーです♪
このレシピの生い立ち
生の白菜サラダは、甘みも歯応えも好きなので、たっぷり食べたい♡と思い作りました♪
アプリでひらく作り方
- 1
【ペンネ有りの場合】
熱湯でペンネを茹でる。オリーブオイル・少々入れて茹でると良いです！ -
- 2
茹で上がったペンネを、ザルにあげ粗熱をとる。
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- 3
【ペンネなしの場合】は、ここからスタートです！
- 4
白菜を洗って、1cm幅ぐらいのザク切りにする。
-
- 5
きゅうり・玉ねぎをスライスする。
全ての野菜に、塩をふり、おいておく。 -
- 6
軽く水気をしぼる。
-
- 7
ボールに★を全て入れる。
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- 8
コーン・ツナも入れ、混ぜる。
-
- 9
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- 10
【ペンネ有り】は、❾に、ペンネを入れ混ぜる。
-
- 11
❾に、切った白菜・きゅうり・玉ねぎも入れる。
-
- 12
混ぜる♪
-
- 13
完成です♪
-
コツ・ポイント
①マヨネーズ・マスタードの量は、具材の量や、味の好みによって増減して下さいね♡
②ツナ→ハムでも◎
③ペンネなしでも、オッケーです！
④ペンネ→マカロニや、他のパスタにしてもオッケーです！
つくれぽ
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