フライパンで焼くだけ！味付けも麺つゆを使えば楽チンで美味しい♪

レンジで簡単一品

レンチン効果で中はトロトロなのに外身は歯ごたえがあって、刻んで汁ごと冷奴にも、暑い夏には火を使わないので楽ちんです。

暑くて食欲のない時にピッタリメニューです

電子レンジで簡単に作れる1品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。オクラをキッチンバサミで切って、調味料と混ぜ合わせて、電子レンジでレンチンするだけの究極の脱力簡単レシピ！包丁、まな板も不要で、とっても簡単に作れるのでぜひ作ってみて下さい！！※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

暑い夏でも食欲が湧きます。さっぱりしてておいしいです！写真のを作った時かつお節が無かったので乗っけてません(-ω-；)

パッと出来て、つるつるっ。あまり火も使わないので、楽チンです

とろとろのナスとオクラのネバネバが美味しい！ご飯にかけて食べたくなる♪ナスがあっという間に消えます。作り置きにも◎

ナスを買ってたのにまた買ってしまってナスを消費しようと思いオクラも使いたかったので〜

めんつゆで、手軽にお浸し♪夏野菜の茄子とオクラを大量消費。お好みの薬味をたっぷりのせて。冷たくて美味しいです。

あとひと品欲しいけど、めんどくさくなり、まとめて作りました☆切ったらまな板包丁は使わないよ(｡･ω･)

夏野菜の、なすとオクラ。一緒に生姜で和えました。さっぱりしてて、オクラのネバネバ感で、ビールが旨い！！です。