美味♪豚肉白菜かぼちゃ厚揚げのカレー風味

ご飯にかけると、美味しい「白菜カレー」かな?
かぼちゃも入ってボリュームがあるので、主食にしても良いと思います。※関連レシピ(ID:19570875)(ID:17986499)(ID:24608825)(ID:17881667)(ID:17986499)も参考にしてください。
このレシピの生い立ち
1/4株の白菜を購入したので、これを使って一品作ってみようと思いました。
美味♪豚肉白菜かぼちゃ厚揚げのカレー風味
ご飯にかけると、美味しい「白菜カレー」かな?
かぼちゃも入ってボリュームがあるので、主食にしても良いと思います。※関連レシピ(ID:19570875)(ID:17986499)(ID:24608825)(ID:17881667)(ID:17986499)も参考にしてください。
このレシピの生い立ち
1/4株の白菜を購入したので、これを使って一品作ってみようと思いました。
作り方
- 1
豚肉に下味用の酒と醤油を加えてよく混ぜ、しばらく置く。
- 2
(左)水溶き片栗粉を作っておく。(右)調味料の●を混ぜ合わせておく。
- 3
レンジ加熱した白菜は、食べやすい大きさに切る。
- 4
レンジかぼちゃは、約1cm厚さに切る。※厚みは、レンジ加熱後に切りました。
- 5
油抜きした厚揚げは、約1cm厚さの食べやすい大きさに切る。
- 6
フライパンに油をしき、1の豚肉を広げて入れ、火を点ける。火力は弱めの中火(IH火力3)で、じっくりと火を通す。
- 7
火力を強めの中火(IH火力5)にし、6に3の白菜を加えて炒める。
- 8
7に4のかぼちゃ、5の厚揚げ、すりおろし生姜(◎)を加え、更に炒める。※すりおろし生姜は、2の調味料の中に加えてもOK。
- 9
フライパンの隅に、2の混ぜ合わせた調味料を加え、アルコール分を飛ばしながら加熱し、全体に行き渡るよう混ぜ合わせる。
- 10
2の水溶き片栗粉を再度混ぜて9に回しかけ、ダマにならないようによく混ぜて仕上げ、盛り付ける。※ご飯にかけても、美味しい。
コツ・ポイント
・しっかり塩分を感じられますので、減塩中の方は、調味料をお控えくださいね。
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