お惣菜で簡単！食物繊維たっぷり根菜ごはん
埼玉県コバトン @kobaton
お惣菜を入れるだけで根菜の炊き込みごはんができます。
このレシピの生い立ち
このレシピは、簡単に作れる『フレイル予防お手軽レシピ』です。
詳しくは、埼玉県HP
https://www.pref.saitama.lg.jp/a0704/kenko/fureiru2.html
お惣菜で簡単！食物繊維たっぷり根菜ごはん
お惣菜を入れるだけで根菜の炊き込みごはんができます。
このレシピの生い立ち
このレシピは、簡単に作れる『フレイル予防お手軽レシピ』です。
詳しくは、埼玉県HP
https://www.pref.saitama.lg.jp/a0704/kenko/fureiru2.html
作り方
- 1
洗った米と分量の水を炊飯器にセットする。
- 2
きんぴらごぼうを加えて混ぜる。
- 3
さつま芋甘煮をのせて炊く。
コツ・ポイント
【1人分】
エネルギー／320kcal
たんぱく質／5.5g
食塩相当量／0.8g
似たレシピ
![[乾燥総菜で作る]金平ごぼうご飯-レシピのメイン写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/recipes/6812205/240x320cq80/photo.jpg)
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21630261
