旨だし鶏もも肉のソテー

☆舞昆のこうはら公式
☆舞昆のこうはら公式 @cook_40149045

油も塩も使わずに美味しくヘルシーな一品。
フライパンに残った鶏油で鶏油と旨だしでさっと炒めもできます。

このレシピの生い立ち
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材料

3人分
  1. 鶏もも肉 2枚 2枚
  2. 旨だし 1パック
  3. コショウ 少し
  4. *彩に今回はレタスを敷きました

作り方

  1. 1

    フライパンに鶏もも肉を皮を下にして並べ、火をつける。

  2. 2

    旨だしパックを破き、中身を鶏肉にかけ、中火でしっかり熱する

  3. 3

    皮がきつね色になったら裏返し、コショウを振りかけて火を通す

  4. 4

    竹ぐしを刺して出た汁が透明になったら再び裏返し、皮目にもダシの味をつける

  5. 5

    皮がカリッとしたらまな板に取り出し、粗熱をとる。食べやすい大きさに切り分けたら出来上がり!

コツ・ポイント

焼けたら粗熱をとる事により、余熱でふっくら仕上がります!

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