ナンプラー炒飯

砂肝オヤジ☆やすこう
砂肝オヤジ☆やすこう @cook_40428074

味付けにナンプラーを使ったエスニック風味の炒飯です。ただの炒飯に飽きた方やナンプラーの使い道にお困りの方はぜひお試しを。
このレシピの生い立ち
炒飯の味付けと言えば塩コショウが定番ですが、「他の物を使ったら?」と考えた際に目に入ったのがナンプラーでした。具も風味に合わせて選択しています。

ナンプラー炒飯

味付けにナンプラーを使ったエスニック風味の炒飯です。ただの炒飯に飽きた方やナンプラーの使い道にお困りの方はぜひお試しを。
このレシピの生い立ち
炒飯の味付けと言えば塩コショウが定番ですが、「他の物を使ったら?」と考えた際に目に入ったのがナンプラーでした。具も風味に合わせて選択しています。

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材料

1~2人分
  1. 冷ご飯 1合
  2. 鶏ムネ肉 80g
  3. タマネギ 40g
  4. ニンジン 20g
  5. 刻みニンニク 小さじ1/2杯
  6. 大さじ3杯
  7. ナンプラー 大さじ1杯
  8. 25cc
  9. 刻みパクチー 小さじ1杯
  10. 小さじ1/2杯
  11. コショウ 1振り
  12. ミディトマト 1個

作り方

  1. 1

    冷ご飯に大さじ2杯の油をかけ、よくほぐしておきます。

  2. 2

    酢にナンプラーと刻んだパクチー、塩を加え、よく混ぜ合わせて調味液を作っておきます。

  3. 3

    フライパンに大さじ1杯の油を引き、刻みニンニクを加えて火にかけます。

  4. 4

    ニンニクの香りが立ってきたら5mm角に切ったニンジン、細切りにした鶏ムネ肉を加えて炒めます。

  5. 5

    鶏肉の赤みがなくなってきたら冷ご飯を入れ、よくほぐしていきます。

  6. 6

    冷ご飯がほぐれたら調味液を加えて味に偏りがないようしっかり混ぜながら加熱し、水気がなくなったら完成です。

  7. 7

    半月切りにしたミディトマトを付け合わせにして召し上がれ。

コツ・ポイント

付け合わせのトマトはなくても構いません。しかし、あった方が口の中もさっぱりしますし、程よい酸味がよく合います。
ご飯は冷ご飯でなくても構いませんが冷ご飯の方がパラパラに仕上がります。

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はじめまして。食材を口にしたり、何かの料理を学ぶとそれをヒントに独自のレシピを生み出しています。例えば「セオリーでは〇〇を使うけど使わなかったら?」、「〇〇の代わりに××を使ったら?」、「この素材をあの調理法でやったら?」といった風に考えています。シンプルで入手しやすい食材を中心に作っていて、単身者向けの少量レシピや割と安価なものが多くなっています。よろしくお願いします。
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