玉ねぎ入り豆腐海苔巻焼き

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xyzクック @xyzco9

あっさり豆腐をお肉が入ってるような変身焼き
このレシピの生い立ち
水と粉を溶いてつづり粉みたいな衣につけても仕上がりは、同じようにできます。

玉ねぎ入り豆腐海苔巻焼き

あっさり豆腐をお肉が入ってるような変身焼き
このレシピの生い立ち
水と粉を溶いてつづり粉みたいな衣につけても仕上がりは、同じようにできます。

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材料

8個分
  1. 豆腐 1パック
  2. 大さじ2
  3. 玉ねぎあらみじん切り 1/4個
  4. 塩コショウ 少々
  5. 海苔 8切れ
  6. 片栗粉 適量
  7. オイル 適量

作り方

  1. 1

    豆腐をスプーンの裏側でくずしていき、粉、玉ねぎのあらみじん切り、塩コショウを混ぜます。

  2. 2

    塩コショウの代わりに醤油数滴や、唐辛子、柚、山椒なども。混ぜた生地を冷蔵庫で20分おいたら焼きやすくなります。

  3. 3

    形作り海苔を巻いて、片栗粉をまぶしてフライパンで多めのオイルで揚げ焼きします。

  4. 4

    網に取り上げてしっかりと油落としたら出来上がり。

  5. 5

    とても熱くなったり、油はねすることがありますから、気をつけて。

  6. 6

    片栗粉をたっぷり付けて適当に払って焼くと生焼にならずにできます。

  7. 7

    卵を混ぜたりもできます。焼くと、弾力ができます。

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安価で美味しく体に負担のかからない方法をレシピに書いています。タンパク加水分解物、酵母エキス、何とかエキスの入ってない料理を! エキスのための素材の廃棄の無駄を考えて美味しさよりも、ヘルシー、出すことを考えたレシピを提供致します。舌の表面にあるミライがつまらない料理。少々の計量は、2本指で一つまみ、3本指で一つまみ、小さじ1/3などあります。私の味加減なので人や体調によって違う場合があります。
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