ひじきのふわ卵とじ甘辛風味

レモパ
レモパ @cook_40369688

スペインのポテト入りトルティージャを思い出し、沢山あった生ひじきのもどうかな?と。
このレシピの生い立ち
生ひじきは買う時、結構多いので、たくさん食べられるようにしました。ごぼう天の味が追い風です。

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材料

3人分
  1. 2個
  2. なまひじき 70g
  3. ささがきごぼう 70g
  4. にんじん 50g
  5. つゆのもと 大さじ1
  6. みりん 大さじ1
  7. 砂糖 大さじ1
  8. サラダオイル 小さじ1

作り方

  1. 1

    卵2個を溶き卵に

    そこへ、つゆだれ、みりん、砂糖
    各大さじ1ずつダマにならぬよう、入れよく混ぜる

  2. 2

    ひじきはサッと洗い水を切る
    にんじんは薄切りし、3ミリ位の巾で細切りし、レンチンで柔らかく
    しておく。

  3. 3

    ごぼうてんも、薄切りし、巾も細くする。ひじきの大きさを参考に。

  4. 4

    2と3を1に入れ満遍なく具が行き渡るよう混ぜる。

  5. 5

    フライパンを温め、サラダオイルを入れて行き渡らせる。フライパンに4を入れ、具が偏らないようにする。

  6. 6

    弱火で蓋をせず10分、最後は蓋をして更に弱火で5分。よく火が通ったら、火を消し、さらにしばらく蒸して出来上がり!

コツ・ポイント

火は弱め。焦がさないように、、、。
最後は蓋をして蒸し焼きに。

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レシピ作者

レモパ
レモパ @cook_40369688
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