白和えアレンジ　キュウイ添え

鉄分がたっぷり摂れて簡単に作れる貧血予防（血液たっぷり）レシピ、名付けて「けつぷりレシピ」です。

適当に作ってみたら、あら美味しい。ビックリしました^^だまされたと思って一度作ってみてください。

うちの白和えはみそ味です。多めに作って翌日、リサイクル(？)します(笑)

白和え作ろうと思ったら、豆腐の水切りがたりなかったので

ご飯もパクパク進みます(*^^*)！！家族にも大好評☆☆

毎日食べるお豆腐にキウイを使いました。ひじきを入れてヘルシーに☆

柚子胡椒であっさり白和え★

市販品を使って簡単に白和えにしました野菜たっぷりでヘルシーなのにボリュームありの一品ですよ

豆腐！ひじき！繊維質たっぷりでお腹いっぱいになる１品です。

白和えにマヨネーズ入れると美味しいと聞いて。ずぼらレシピだけど子供もお気に入りです。騙されたと思ってやってみてください♪

梅の実ひじきがあれば簡単に作れます！栄養価も高くおいしいです。

優しい甘さと深いコクが特徴です。豆腐の水切りをしっかり行うことで、水っぽくならず、具材と調味料がよく絡みます。味噌ときび砂糖のバランスが絶妙で、まろやかな風味が引き立ちます。枝豆の食感とひじきの風味がアクセントになり、にんじんの彩りも美しい一品です。豆腐はキッチンペーパーで包み、しっかり水切りすることが重要です。味噌と砂糖は少しずつ加え、自分好みの甘さに調整します。和える直前に具材を冷ましておくと仕上がりが良いです。