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便秘解消！こんにゃくとれんこんのきんぴら
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便秘解消！こんにゃくとれんこんのきんぴら-レシピのメイン写真

便秘解消！こんにゃくとれんこんのきんぴら

まいてぃ
まいてぃ @cook_40419743

栄養豊富なこんにゃくとれんこんのきんぴらです！便秘解消にぴったりです⸜♥⸝
このレシピの生い立ち
便秘に効く料理を作りたいと思い、作ってみました✐☡

栄養豊富なこんにゃくとれんこんのきんぴらです！便秘解消にぴったりです⸜♥⸝
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便秘に効く料理を作りたいと思い、作ってみました✐☡

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便秘解消！こんにゃくとれんこんのきんぴら

まいてぃ
まいてぃ @cook_40419743

栄養豊富なこんにゃくとれんこんのきんぴらです！便秘解消にぴったりです⸜♥⸝
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便秘に効く料理を作りたいと思い、作ってみました✐☡

栄養豊富なこんにゃくとれんこんのきんぴらです！便秘解消にぴったりです⸜♥⸝
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便秘に効く料理を作りたいと思い、作ってみました✐☡

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材料

2人分
  • こんにゃく 200g
  • れんこん水煮 100g
  • オリーブオイル 適量
  • ☆醤油 大さじ1
  • ☆お酒 大さじ1
  • ☆みりん 大さじ1
  • ☆砂糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    こんにゃくを細切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを敷き、こんにゃくを炒める。

  3. 3

    れんこんを加え、しんなりとするまで炒める。

  4. 4

    ☆を加え、炒める。

  5. 5

    汁気がなくなったら完成✨

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まいてぃ
まいてぃ @cook_40419743
2024/02/24 05:57に公開
⋆⸜26歳、社会人4年目⸝⋆簡単かつ美味しい料理を日々模索中
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このレシピのキーワード

きんぴら れんこん こんにゃく 酒

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