りんごを計りすりおろす。
(少ひとかけ程、おろし金につくので計りながらおろしても、計った材料をブレンダーで混ぜても◎)

ヨーグルト、スライスしたバナナ35gを入れてバナナをフォークで潰す。
有れば変色防止にレモン汁を少し入れる。

お皿にひっくり返して完成。