作り方
- 1
買ってきたままトレーのまま冷凍します
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- 2
カチカチに凍ったら取り出してパックを逆さまにして
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- 3
下を残してフィルムを剥がしてしばらく放置
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- 4
解凍が始まらないうちに剥がしたラップを使い手で割ります
画像は二等分
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- 5
画像は4等分
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- 6
ラップを使い（衛生面で素手でさわらないよう考慮）
ジップロックにスライドして入れたらそこでラップを全て剥がします
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- 7
こんな感じ
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- 8
100gの塊ができるように
棒でトントン
（ストレス解消できます笑） -
- 9
700gくらいあった激安小間肉を7等分しました
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- 10
ひとつ100g位なので一回分のお料理に便利です
剥がしたフィルムも一緒に冷凍庫に戻して
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- 11
大切に７回分使えます！
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コツ・ポイント
簡単すぎてないです
ストレス解消したい時にやるのが、おすすめです！
管理栄養士５４歳現在はスイーツ業界お手伝い中社会人2年目長女は自立大3長男も国立大学医学部生遠く離れ暮らしてます大1次女+夫＋🐶7歳と暮らしてます元学校栄養士食品メーカー営業歯科医院特別養護老人ホーム特定保健指導 他 勤務食育ジュニアマスター食アスリートシニアインストラクターショコラアドバイザーInstagram@sando.1231ズボラRpばかりでごめんなさい！断酒6年〜☆筋トレ☆ウォーキングお酒断ちのためにみりんお酒等は蜂蜜水代替してます学校栄養士の頃献立作成にはこっそり秘クックぱど☆お世話になり…10年後の今投稿側になってるとは不思議なご縁ずっと食！！の人生前半を卒業人生後半はお料理以外のことに夢中になりたいのでいいね巡りしてません🙇が皆様のレポはひとつひとつ有り難く拝見しております感謝致しますm(_ _)m♡今後ともよろしくお願いします
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