鶏胸肉と根菜のみぞれ味噌

ラスティー君パパ @cook_40410727
下茹で以外のワンパンで簡単調味料!根菜たっぷりとヘルシー鶏胸肉で晩ご飯のおかずに間違いなしです。
このレシピの生い立ち
根菜が安売りしていたので、作りました。
鶏胸肉と根菜のみぞれ味噌
下茹で以外のワンパンで簡単調味料!根菜たっぷりとヘルシー鶏胸肉で晩ご飯のおかずに間違いなしです。
このレシピの生い立ち
根菜が安売りしていたので、作りました。
作り方
- 1
鶏胸肉の皮を剥ぎ、削ぎ切りにして※印漬けタレに漬けて置く。冷蔵庫で1時間以上置いて下さい。
- 2
ごぼう、人参を切って、下茹でします。ザルにあげときます。舞茸は割いて置いておきます。
- 3
合わせ調味料を作ります。
○印調味料を合わせて置きます。
大根をおろして、絞らずにそのまま合わせ調味料に入れます。 - 4
❶の鶏胸肉に片栗粉をしっかりまぶして、油を引いたフライパンで両面焼きます。お皿に出して置きます。
- 5
そのフライパンそのままに、❷の根菜を塩コショウしながら炒めます。
- 6
大根おろしとおろし生姜を合わせ調味料に入れます。
- 7
❹の鶏胸肉と舞茸と❻の合わせ調味料を入れたら、煽るか混ぜるかして完成です。
- 8
器に盛って出来上がり
コツ・ポイント
大根おろしの汁も使うので捨てない様に!
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