北欧オープンサンド☆ダイエットおもてなし

マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
メディアで紹介されたオープンサンドのダイエット簡易版、トーストスカーゲン。スウェーデンの国民食で、お正月を祝いませんか?
このレシピの生い立ち
毎年、家族の大好きなスウェーデンの国民食のオープンサンドを作ってます。今回、ヨーグルトを水切りせず、すぐに食べられる作り方を載せようと思いました。時間がたつとよくありませんが、すぐに召し上がるならおすすめです。
北欧オープンサンド☆ダイエットおもてなし
メディアで紹介されたオープンサンドのダイエット簡易版、トーストスカーゲン。スウェーデンの国民食で、お正月を祝いませんか?
このレシピの生い立ち
毎年、家族の大好きなスウェーデンの国民食のオープンサンドを作ってます。今回、ヨーグルトを水切りせず、すぐに食べられる作り方を載せようと思いました。時間がたつとよくありませんが、すぐに召し上がるならおすすめです。
作り方
- 1
ID:21540703
週刊文春の紙面に掲載されたオープンサンドはコチラ - 2
冷凍えびは、分量外の塩水で解凍し、洗う
白ワインをかけて、ラップしてレンジ600w3分 - 3
※を合わせる
- 4
イタリアンパセリは粗く刻んでおく
※に加える - 5
イングリッシュマフィンにバターをのせ、トースター5分
- 6
①の食べやすくカットしたえびも※に加えて、イングリッシュマフィンにのせて出来上がり♪
コツ・ポイント
普通の食パンでもできます。
イタリアンパセリは、ディルの代用
日本のパセリもOK
冷凍えびは、片栗粉で洗うとぷりぷりで一味変わる
みじん切りの玉ねぎは省いています。
週刊文春の紙面で紹介いただきました。
こちらヘルシーバージョンです。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21648418








