手羽中★のり塩味オーブンで簡単

かふかう
かふかう @cook_40127888

火を使わず、調味料はポリ袋の中で洗い物少なく
のり塩味で子供〜大人までみんな大好きな味
塩加減はお好みで!
このレシピの生い立ち
定番の甘酢味、コチュジャンに続くレシピを考えました♪

手羽中★のり塩味オーブンで簡単

火を使わず、調味料はポリ袋の中で洗い物少なく
のり塩味で子供〜大人までみんな大好きな味
塩加減はお好みで!
このレシピの生い立ち
定番の甘酢味、コチュジャンに続くレシピを考えました♪

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材料

  1. 手羽中半身割 15本前後
  2. 青のり 小さじ1〜1.5
  3. 小さじ1
  4. にんにくチューブ 3〜5センチ
  5. お好みの量

作り方

  1. 1

    手羽中の半身割を15〜16本
    ポリ袋に調味料を入れます

  2. 2

    よく揉み込んで、青のりが全体的に馴染むようにします
    オーブン200℃に予熱します

  3. 3

    クッキングシートを敷いた天板に並べて塩をパラパラ

  4. 4

    200℃で20分
    もう少し、こんがり焼き色を!であれば数分追加して下さい

  5. 5

    お皿に並べて出来上がり

コツ・ポイント

お塩の加減と焼き色はお好みで増減してください

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かふかう
かふかう @cook_40127888
に公開
夫と4月から社会人4名の4姉妹の6人家族です。25年間の娘のお弁当作り終了??と思いきや、身体にもお財布👛にも優しいお弁当を希望との事で、今後も頑張ります。作り置きや時短メニューを研究中です。簡単で手に入りやすい食材で、家族に喜ばれる、身体に優しいを目指してます♪発酵食品にも興味あります。元看護師、食生活アドバイザー最近、発酵食品マイスター   発酵食健康アドバイザー   の資格を取りました☺️皆さんのレポに日々感謝です。中々返信出来ずごめんなさい今後も宜しくお願いします‼★Instagram始めました★  発酵食品や麹、自家製味噌     を使ったレシピ等はこちら     に載せてます🔗 @parimama_hakkoji
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