スパゲティを茹でてバターをまぶします。

エビを半解凍して、フライパンでオリーブオイルを入れて炒めて少し水をふりかけてプリプリエビにして、

塩コショウ、ガーリックパウダー、オレガノで味付け、

ギリシャヨーグルトとトマトジュースを混ぜで30秒レンチンして、炒めたエビを混ぜ込みます。冷パスタは、混ぜただけでも。

パスタの上にかけます。乾燥パセリをふりかけます。

フライパンに美味しい味がこびりついているのでトマトジュースを少し入れてソースを作り、周りに注ぎます。

ソースを牛乳、豆乳で作っても。