CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
春キャベツのツヤツヤナムル あと一品に♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
春キャベツのツヤツヤナムル あと一品に♪-レシピのメイン写真

春キャベツのツヤツヤナムル あと一品に♪

薬草カフェ 妖精のごはん *Chiaki*
薬草カフェ 妖精のごはん *Chiaki* @cook_40304034
北海道江別市大麻園町1−9

キャベツの黄緑がとってもきれいな副菜。
さっと作るだけで、食卓に彩りを添えてくれます。
このレシピの生い立ち
アブラナ科の野菜は、抗酸化力が強いと知られていますが、消化器弱めさんには少し負担になる成分も含まれています。気になる方は、ゆで時間も晒し時間も通常のおひたしより長めにしてみてください。全部では無いですが、ある程度抜けます。

キャベツの黄緑がとってもきれいな副菜。
さっと作るだけで、食卓に彩りを添えてくれます。
このレシピの生い立ち
アブラナ科の野菜は、抗酸化力が強いと知られていますが、消化器弱めさんには少し負担になる成分も含まれています。気になる方は、ゆで時間も晒し時間も通常のおひたしより長めにしてみてください。全部では無いですが、ある程度抜けます。

もっと読む

春キャベツのツヤツヤナムル あと一品に♪

薬草カフェ 妖精のごはん *Chiaki*
薬草カフェ 妖精のごはん *Chiaki* @cook_40304034
北海道江別市大麻園町1−9

キャベツの黄緑がとってもきれいな副菜。
さっと作るだけで、食卓に彩りを添えてくれます。
このレシピの生い立ち
アブラナ科の野菜は、抗酸化力が強いと知られていますが、消化器弱めさんには少し負担になる成分も含まれています。気になる方は、ゆで時間も晒し時間も通常のおひたしより長めにしてみてください。全部では無いですが、ある程度抜けます。

キャベツの黄緑がとってもきれいな副菜。
さっと作るだけで、食卓に彩りを添えてくれます。
このレシピの生い立ち
アブラナ科の野菜は、抗酸化力が強いと知られていますが、消化器弱めさんには少し負担になる成分も含まれています。気になる方は、ゆで時間も晒し時間も通常のおひたしより長めにしてみてください。全部では無いですが、ある程度抜けます。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • キャベツ 数枚
  • 塩や薄口醤油や白だしなど 適量
  • 太白ごま油 小さじ1
  • 白ゴマ 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    キャベツを塩(分量外)を入れたお湯で茹でる。茹で時間はお好みで。
    胃腸弱めさんは3分以上がオススメ。

  2. 2

    1を水にさらす。これも晒し時間はお好みで。胃腸弱めさんは10分くらいがオススメ。

  3. 3

    食べやすい大きさにカットし、黄緑の彩りを損なわないよう薄い色の調味料で味付けをする。
    白ゴマを振って出来上がり♡

    • 春キャベツのツヤツヤナムル あと一品に♪作り方3写真
  4. 4

    私は白だしがわりに米しょうゆを使ってます。料理を茶色くしたくない時にとても便利です。

    • 春キャベツのツヤツヤナムル あと一品に♪作り方4写真

コツ・ポイント

黄緑の色を生かすため、調味料は薄い色のもので。太白ごま油で和える事でつやつやに仕上がります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

薬草カフェ 妖精のごはん *Chiaki*
薬草カフェ 妖精のごはん *Chiaki* @cook_40304034
2024/01/28 01:41に公開
北海道江別市大麻園町1−9
野草料理がメインの中、200万を超えるアクセスをいただき心から感謝しております╰(*´︶`*)╯♡2026年9月3日、古民家薬草カフェ「妖精のごはん」(北海道江別市)をオープンします♡現在着々と準備中♪野草、野菜、体に優しい料理、自然、メルヘンなどを愛する日本中の皆様とどんどんつながっていきたいです!インスタ等で情報発信♪クックパッドでの好評レシピも提供しますよ♡お楽しみに♪♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡薬草カフェ『妖精のごはん』妖精のごはんへようこそ♡簡単でかわいい野草&ベジ創作料理を毎日楽しんでいるchiakiです^ ^野草セラピストとしてとしてウキウキワクワク活動中♪一品一品の料理への想いや、野草の効能など、アメブロ「妖精のごはん」でもシェア中。料理は大半がヴィーガン、グルテンフリー、ギルトフリーです。野草観察会や料理のワークショップもご希望に応じて開催してます。野草や料理を通じて、日本、そして世界中の皆様とご縁がつながっていくことがほんとに嬉しい(//∇//)♡だからつくれぽもとっても嬉しくて、大大大歓迎です♡インスタ、Facebook、ブログなどに最新情報をアップしてますのでお気軽に覗いてみてくださいね╰(*´︶`*)╯♡#薬草カフェ妖精のごはん
もっと読む

このレシピのキーワード

ナムル キャベツ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ちくわとピーマンの甘辛炒め★動画あり★
  2. 簡単!大人のオムライス 生姜ライス
  3. 鶏むね肉の簡単にんにくソテー
  4. 簡単!青いにんにく辣油+玉葱
  5. 豚塩カルビ丼
  1. 作り置きに♪簡単美味しいかぶの塩煮☆
  2. 長芋と納豆のもちもちチーズ焼き
  3. 【楽めし】チキンソテーレモン醤油のソース
  4. 水菜と大根の味噌マヨツナサラダ
  5. こくうま春キャベツとウインナーのスープ
  6. Beef stroganoff
  7. Easy Creamy Tuscan Pasta
  8. Red Mashed Potatoes
  9. Low-sodium chili soup
  10. Crockpot Bbq Top Round Roast
  1. 鯵の煮付け
  2. オッサンの彩り和風コールスロー
  3. にんじんドレッシング(覚え書)
  4. 松の実と白胡麻のお粥
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21660635
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close