一晩漬けるだけ！ドライフルーツヨーグルト
横浜市リハビリテーション事業団 @rihajigyoudan
硬いドライフルーツが、ヨーグルトの水分を吸うことでふっくらした食感になります。ヨーグルトもほど良い甘さで食べやすい！
このレシピの生い立ち
生の果物は値段変動が大きかったり腐らせてしまったり、普段の食生活に取り入れにくさがあるため、保存のきくドライフルーツを使ったレシピを考えました。（ラポール上大岡、健康づくり、簡単調理）
一晩漬けるだけ！ドライフルーツヨーグルト
硬いドライフルーツが、ヨーグルトの水分を吸うことでふっくらした食感になります。ヨーグルトもほど良い甘さで食べやすい！
このレシピの生い立ち
生の果物は値段変動が大きかったり腐らせてしまったり、普段の食生活に取り入れにくさがあるため、保存のきくドライフルーツを使ったレシピを考えました。（ラポール上大岡、健康づくり、簡単調理）
作り方
- 1
ヨーグルトにドライフルーツを加えて混ぜる
-
- 2
ラップや蓋をし、冷蔵庫に一晩置いてできあがり
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コツ・ポイント
血糖値が気になる方は砂糖不使用のドライフルーツを選びましょう。ヨーグルト1パック分まとめて作ることもできます。その場合、清潔なスプーンでとりわけ、3～4日以内に食べきりましょう。（エネルギー121kcal、たんぱく質4.6g、塩分0.1g）
横浜市内で小児から成人に至るまでのライフステージに沿ったサービスを提供している社会福祉法人横浜市リハビリテーション事業団です。 通園施設や入所施設などで提供している給食のレシピや、栄養士のおススメレシピなど（野菜嫌いのお子さんも食べやすい料理や、麻痺のある方も簡単につくれる料理など）をご紹介していきます。 当法人のホームページはこちら→ https://www.yrf.jp/
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21660840
