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レンコンの肉詰め焼き
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レンコンの肉詰め焼き-レシピのメイン写真

レンコンの肉詰め焼き

たかぼーママ
たかぼーママ @cook_40194117

レンコンの肉詰めを揚げずに焼いて、あっさり食べれるようにしました。塩分も控えめにしました。
このレシピの生い立ち
減塩中の主人も食べれるように考えました。

レンコンの肉詰めを揚げずに焼いて、あっさり食べれるようにしました。塩分も控えめにしました。
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たかぼーママ
たかぼーママ @cook_40194117

レンコンの肉詰めを揚げずに焼いて、あっさり食べれるようにしました。塩分も控えめにしました。
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減塩中の主人も食べれるように考えました。

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材料

2人分
  • レンコン 小2節くらい
  • 大葉 お好みで
  • 豚ひき肉 130g
  • 醤油 小さじ1/2
  • 酒 小さじ1
  • コショウ 適宜
  • 溶き卵 1/2個分
  • 片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    レンコンは5ミリくらいの薄切りにし、水にさらす。

  2. 2

    大葉は細切りにして水にさらしてから、水切りしペーパーで水分を取っておく。

  3. 3

    豚ひき肉に、醤油、酒、コショウ、溶き卵を加えよく混ぜる。大葉も加えてさらに混ぜる。

  4. 4

    レンコンをざるにあげたあと、ペーパーで水分を取り、片面に片栗粉をまぶす。

  5. 5

    ④のレンコンに③を穴に詰めるように、さらに少しこんもりするくらいに乗せる。

  6. 6

    フライパンに油を薄くひき、肉がこんもり乗っている方から弱目の中火で焼く。

  7. 7

    焼き色が付いたら返して、蓋をし弱火でレンコンに火がとおるまで蒸し焼きにする。

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たかぼーママ
たかぼーママ @cook_40194117
2024/02/08 11:14に公開

このレシピのキーワード

肉詰め 大葉 片栗粉 れんこん 豚ひき肉 酒

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