朝食レシピコンテスト受賞作品（ゆいさん作）
（1人あたり）たんぱく質：22.5ｇ・野菜：50ｇ
このレシピの生い立ち
野菜は冷凍のカットほうれん草を使うことでお手軽に！しらすと納豆でたんぱく源は文句なし！ご飯に乗せることで3つのバランスも最高です！他にもビタミンやミネラル、脂質もバランスよく含まれるので栄養満点です！