食物繊維高★キャベツの卵焼き ベイクドるん @cook_40363505 ダイエットにも最適!食物繊維でお通じ確実!是非お試しください。このレシピの生い立ちダイエットしてるので作りました。 もっと読む ダイエットにも最適!食物繊維でお通じ確実!是非お試しください。このレシピの生い立ちダイエットしてるので作りました。 もっと読む 食物繊維高★キャベツの卵焼き ベイクドるん @cook_40363505 ダイエットにも最適!食物繊維でお通じ確実!是非お試しください。このレシピの生い立ちダイエットしてるので作りました。 もっと読む ダイエットにも最適!食物繊維でお通じ確実!是非お試しください。このレシピの生い立ちダイエットしてるので作りました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 キャベツ小玉 半分 ピーマン 2個 卵 2個 ごま油 小1 ケチャップ 好み 辛子 好み ポン酢 好み アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 キャベツ小玉半分（調整してください）千切り、ピーマン千切りし耐熱容器にいれ塩コショウきて600ｗ4分チン 2 卵2個を溶いてキャベツと混ぜる。 3 フライパンにごま油をしき一気に流し込む。弱火2分ほど 4 皿か鍋の蓋に滑らす。裏返してもう片面を焼く。弱火2分 5 片側ケチャップ片側は辛子ポン酢等でお召し上がりください。適当に切るとシェアしやすいです 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21666748 コピーしました！ ベイクドるん @cook_40363505 2024/02/21 23:27に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 栄養学を学び日々料理を創作しています。 もっと読む このレシピのキーワード 卵焼き キャベツ ピーマン 卵 ケチャップ 似たレシピ その他のレシピ マンゴーピュレdeマンゴームース チョコマシュマロ さつまいもクッキー シソの保存 炒めし●チーズきのこライス 基本のハンバーグ（人参と玉ねぎ入り） 超シンプル白菜と鶏肉のこくうま醤油鍋 じゃがいもウインナー炒め ご飯が進む❢水菜と油揚げの甘辛煮 手作りこんにゃく入り☆基本の煮物☆筑前煮 Crockpot Ranch Pork Chops Ultimate Slow Cooker Pepper Steak Chipotle burrito bowl Garlic Rolls Lemon 🍋 Garlic Wine pasta にゃんにゃん(=^x^=)グラタン 牛肉と皮付きウドの煮物 SDGs 食物繊維お通じスープ（キャベツ） 南房総市給食◆鶏肉のカレーフライ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21666748
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