食物繊維高★キャベツの卵焼き
ダイエットにも最適!食物繊維でお通じ確実!是非お試しください。
このレシピの生い立ち
ダイエットしてるので作りました。
作り方
- 1
キャベツ小玉半分（調整してください）千切り、ピーマン千切りし耐熱容器にいれ塩コショウきて600ｗ4分チン
- 2
卵2個を溶いてキャベツと混ぜる。
- 3
フライパンにごま油をしき一気に流し込む。弱火2分ほど
- 4
皿か鍋の蓋に滑らす。
裏返してもう片面を焼く。弱火2分 - 5
片側ケチャップ片側は辛子ポン酢等でお召し上がりください。適当に切るとシェアしやすいです
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