鶏胸肉のナゲット(パン粉ver.)

クックFSVFRB☆
クックFSVFRB☆ @cook_40330498

お肉が安い時にまとめて作るので分量は多め。大さじスプーンくらいの大きさで24個作れました。
このレシピの生い立ち
豆腐がない時にパン粉で代用しました。
豆腐の方がヘルシーだけど、パン粉の方がベチャっとしにくくて作りやすいので記録。

鶏胸肉のナゲット(パン粉ver.)

お肉が安い時にまとめて作るので分量は多め。大さじスプーンくらいの大きさで24個作れました。
このレシピの生い立ち
豆腐がない時にパン粉で代用しました。
豆腐の方がヘルシーだけど、パン粉の方がベチャっとしにくくて作りやすいので記録。

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材料

  1. 鶏むねのひき肉 400g
  2. 1個
  3. 片栗粉 大さじ4
  4. パン粉 大さじ4
  5. マヨネーズ 大さじ2
  6. 伊勢えびのだし塩(お好みの味付けでOK) 小さじ2
  7. 玉ねぎ 大半分

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切り。
    ポリ袋に材料全て入れてよく混ぜる

  2. 2

    フライパンに1cmほど油を入れる。
    170℃で揚げ焼き。
    (色はトップの写真くらいが目安)

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