かぼちゃのコロッケ

益田市
益田市 @masuda_city

「地産地消賞」
コロッケ=じゃがいもとは限らないですね。自分で作った野菜は格別に美味しいですよね。
このレシピの生い立ち
健康ますだ市21推進協議会食生活部会では食生活への関心を高めることを目的に、益田産など地元でとれた食材を使った一品料理を募集したところ57作品の応募がありました。市内スーパー、公民館等にて市民による投票と、食部会会員による選考を行いました。

かぼちゃのコロッケ

「地産地消賞」
コロッケ=じゃがいもとは限らないですね。自分で作った野菜は格別に美味しいですよね。
このレシピの生い立ち
健康ますだ市21推進協議会食生活部会では食生活への関心を高めることを目的に、益田産など地元でとれた食材を使った一品料理を募集したところ57作品の応募がありました。市内スーパー、公民館等にて市民による投票と、食部会会員による選考を行いました。

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材料

  1. かぼちゃ 600g
  2. 合いびき肉 200g
  3. 玉ねぎ 1個(200g)
  4. にんじん 1/2本(80g)
  5. 塩・こしょう 少々
  6. 小麦粉・卵・パン粉 適宜
  7. 揚げ油

作り方

  1. 1

    かぼちゃの皮と種を除き、電子レンジでやわらかくなるまで加熱し、つぶす。

  2. 2

    玉ねぎと人参をみじん切りにする。フライパンに油を熱し、玉ねぎ、人参、合いびき肉を炒め、塩・こしょうを少々入れ、調味する。

  3. 3

    1に2を入れ、混ぜ合わせ形づくる。

  4. 4

    小麦粉・卵・パン粉の順に衣をつける。

  5. 5

    170℃に熱した油できつね色になるよう揚げる。

コツ・ポイント

自分の畑で収穫したかぼちゃで作ったよ。

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島根県益田市の公式キッチンです。益田市内で活動している方や団体のレシピ、益田産の食材を使ったレシピを紹介し、益田の人や地域の魅力をお伝えしていきます。アイコンは益田市食育推進キャラクターの「まろぴー」です。
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