かき菜(菜花)のガーリックぽん酢

旬のかき菜(菜花)で美味しい炒め物!ニンニクとポン酢がよく合います〜\(^o^)/
このレシピの生い立ち
豚肉とほうれん草のニンニクぽん酢料理が美味しかったのを思い出し、かき菜で応用しました。
かき菜(菜花)のガーリックぽん酢
旬のかき菜(菜花)で美味しい炒め物!ニンニクとポン酢がよく合います〜\(^o^)/
このレシピの生い立ち
豚肉とほうれん草のニンニクぽん酢料理が美味しかったのを思い出し、かき菜で応用しました。
作り方
- 1
かき菜(菜花)は水で洗ってゴミを落とし、根本に汚いところがあれば切り落とす。
- 2
かき菜は1束ずつ加熱する。耐熱容器に、半分ずつ根と葉が逆になる様に入れ、ふわっとラップしてレンジ600wで3分加熱。
- 3
レンジ加熱中に大きめのボウルに冷水を用意し、加熱の終わったかき菜を入れて色止めする。
- 4
かき菜を切る。
根元から茎は4~5㎝に、葉の部分は2㎝に切る。葉先は広げると結構な面積なので短く切る。 - 5
かき菜はよく絞り、茎、葉の部分に分ける。
- 6
この時、根に近い極太部分があれば縦にカット。加熱が不十分なものがあれば更にレンジ加熱か、分けておく。※白い部分が生です。
- 7
キノコ類は石づきを切り落とし、バラバラにし、ベーコンは細切りする。
- 8
大きめのフライパンにニンニクみじん切り、赤唐辛子を入れて弱火で炒める。画像は唐辛子多め(;^^)。
- 9
ベーコンを入れて炒める。ベーコンはしっかり火を通しておく(カリカリには炒めない)。
- 10
更にキノコを入れて炒める。キノコはフライパンに広げ、満遍なく熱が渡るようにすると早い。
- 11
そこへ、かき菜の軸の太いところを入れて炒める。加熱不足のものがあればここで火を通す。
- 12
更に、残りのかき菜を入れ、かき菜が温まるまで炒める。混ざったらぽん酢を入れてひと回しする。火を通し過ぎないよう注意。
- 13
味見をして、味が薄ければぽん酢等(分量外)を足す。私はニンニク味が薄いと思ったら、ニンニクすりおろしを入れちゃいます。
- 14
器に持って出来上がり!
コツ・ポイント
かき菜は、最初のレンジ加熱では少し硬いくらいに。ここでは100均のパスタ茹で用の容器を使用しています。便利ですよ(^o^)。
かき菜は、炒めすぎると食感が悪くなり、また、ぽん酢の酢の成分も炒め時間が長いほど飛んでしまうので手早く調理の事。
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