CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
かぶらのサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
かぶらのサラダ-レシピのメイン写真

かぶらのサラダ

タイロンのうえん
タイロンのうえん @cook_tylon111

管理栄養士のレシピ
あっさりした味でｓかぶとあられの食感がクセになる１品です。
このレシピの生い立ち
かぶらの葉の部分はビタミンCとβカロテンが豊富です。白い根の部分はでんぷんを分解するアミラーゼが消化に役立ちます。

管理栄養士のレシピ
あっさりした味でｓかぶとあられの食感がクセになる１品です。
このレシピの生い立ち
かぶらの葉の部分はビタミンCとβカロテンが豊富です。白い根の部分はでんぷんを分解するアミラーゼが消化に役立ちます。

もっと読む

かぶらのサラダ

タイロンのうえん
タイロンのうえん @cook_tylon111

管理栄養士のレシピ
あっさりした味でｓかぶとあられの食感がクセになる１品です。
このレシピの生い立ち
かぶらの葉の部分はビタミンCとβカロテンが豊富です。白い根の部分はでんぷんを分解するアミラーゼが消化に役立ちます。

管理栄養士のレシピ
あっさりした味でｓかぶとあられの食感がクセになる１品です。
このレシピの生い立ち
かぶらの葉の部分はビタミンCとβカロテンが豊富です。白い根の部分はでんぷんを分解するアミラーゼが消化に役立ちます。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

２人分
  1. かぶら(小） ２個
  2. かぶらの葉 ２個分
  3. 切り餅（あられ） ひとつかみ
  4. オリーブ油 小さじ１
  5. 塩 小さじ１/２
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    かぶらは皮をむき、薄い半月切りにする。かぶらの葉は１ｃｍ幅に切る。

    • かぶらのサラダ作り方1写真
  2. 2

    鍋に湯を沸かし、かぶらの葉を茹でる。

    • かぶらのサラダ作り方2写真
  3. 3

    取り出し、流水で冷ます。水気を絞る。

    • かぶらのサラダ作り方3写真
  4. 4

    オリーブ油を加えて全体を混ぜる。さらに塩を加える。

    • かぶらのサラダ作り方4写真
  5. 5

    かぶらとあられを加えて全体をあえてできあがり！

    • かぶらのサラダ作り方5写真
  6. 6

    エネルギー1人分48kcal

コツ・ポイント

かぶらの葉は短時間でさっと茹でる！食べる直前に和えることで、水っぽくなるのを防ぎます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

タイロンのうえん
タイロンのうえん @cook_tylon111
2024/03/25 05:07に公開
食べるおくすりレシピでカラダの中から健康に★管理栄養士かよさん作成→youtubeも見てねhttps://www.youtube.com/channel/UCoopqi37Kv2y-90fX8pBOfA #管理栄養士かよさん #野菜スイーツ #京都精華町 #朝どれ野菜
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 鶏むね肉の南蛮漬け
  2. HMとアーモンドプードルのスコーン
  3. メープル風味のクッキー
  4. 焼肉たれと新ショウガで焼き豆腐の甘辛炒め
  5. 我が家の絶品ミートソース
  1. 新玉ねぎの漬け
  2. 豚こま・小松菜・しめじのバター醤油炒め
  3. 簡単★筍とピーマンとひき肉の中華炒め
  4. 鶏むね肉チャーシューと味玉
  5. 担々キャベツ&豆腐スープ☆豆乳ダイエット
  6. Blueberry Lemon Pound Cake
  7. Potato Pancake
  8. Chipotle copycat guacamole
  9. Stew Chicken Wings
  10. Feta + banana pepper chicken
  1. 黄金比で失敗無し。丸ごとホタテの茶碗蒸し
  2. 豚肉とセロリの炒め物　納豆に添付のタレ味
  3. ビーツとりんごとキャロットサラダ
  4. 簡単♡炊飯器で 塩豚角煮
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21677976
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close