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ブロッコリーのゴママヨ和え
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ブロッコリーのゴママヨ和え-レシピのメイン写真

ブロッコリーのゴママヨ和え

愛蕊ラボ
愛蕊ラボ @cook_40429928

茹でる、あえる、簡単!冷凍野菜で時短に!
このレシピの生い立ち
ブロッコリーを、すりゴマたっぷり使って美味しくいただきます♪

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ブロッコリーのゴママヨ和え

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材料

二人分
  1. ブロッコリー 好きなだけ
  2. 人参 1/3本
  3. 蓮根 1/3節位
  4. ★すりごま 大さじ2〜3
  5. ★しょうゆ 小さじ1
  6. ★甜菜糖 小さじ1〜2
  7. ★マヨネーズ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    小分けブロッコリーと、食べやすく切った人参、蓮根を茹でる

    • ブロッコリーのゴママヨ和え作り方1写真
  2. 2

    ★を混ぜ合わせる

    • ブロッコリーのゴママヨ和え作り方2写真
  3. 3

    水気を切った①、②を和える

    • ブロッコリーのゴママヨ和え作り方3写真

コツ・ポイント

甘めなのでお好みで調整可。ちくわやコーン、ゆで卵なども合う!生のブロッコリーの場合は、茹でる時間調整してくださいね。

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愛蕊ラボ
愛蕊ラボ @cook_40429928
2024/04/08 11:00に公開
子どもが好きなものを主に作ります。なるべく添加物は避けてゆるく自然派ママです。米粉や甜菜糖など、カラダが喜ぶものを取り入れたいです。
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