明太納豆載せオムレツのカフェ丼

Aranjuez5
Aranjuez5 @Aranjuez

久しぶりにカフェ丼を。玉ねぎを入れたオープン・オムレツに、明太子納豆載せで。
このレシピの生い立ち
キムチ納豆は良く使うんだけど、明太納豆も良いのではないかと、オープン・オムレツに入れ、これをカフェ丼に仕上げてみたよ。なかなか食べ応えのあるものになったね。

明太納豆載せオムレツのカフェ丼

久しぶりにカフェ丼を。玉ねぎを入れたオープン・オムレツに、明太子納豆載せで。
このレシピの生い立ち
キムチ納豆は良く使うんだけど、明太納豆も良いのではないかと、オープン・オムレツに入れ、これをカフェ丼に仕上げてみたよ。なかなか食べ応えのあるものになったね。

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材料

1人分
  1. ぬくご飯 約1合
  2. 3個
  3. 粗挽き唐辛子 適量
  4. 白だし(濃縮タイプ) 大さじ半分程度
  5. EXVオリーブオイル 適量
  6. 玉ねぎ 中・半分
  7. 粗挽き塩胡椒 適量
  8. 納豆 1トレー
  9. 付属のカラシとタレ 1セット
  10. 辛子明太子(切れ子) 中・1腹程度(気分多い目)

作り方

  1. 1

    玉ねぎは串切りにしておく。

  2. 2

    納豆は良くかき混ぜ、付属のカラシとタレの順に加え、それぞれで良くかき混ぜておく。

  3. 3

    さらに辛子明太子を加え、良くかき混ぜておく。

  4. 4

    卵液には粗挽き胡椒を入れ、さらに白だしも加え、良くかき混ぜておく。

  5. 5

    スキレットを熱し、EXVオリーブオイルを入れ、玉ねぎを投入。中火の強めでしばらく炒める。

  6. 6

    粗挽き塩胡椒を振り、良くかき混ぜておく。

  7. 7

    卵液を回し入れ、しばらく置く。

  8. 8

    外側から内側に向かって、ざっくりとかき混ぜる。

  9. 9

    卵が半熟程度になってくれば、明太納豆を加え、火を止め、蓋をしてしばらく置く。

  10. 10

    洋皿にぬくご飯を入れる。

  11. 11

    ターナーを使い、スキレットからオムレツを滑らせて、ぬくご飯の上に載せる。これで完成。

コツ・ポイント

具材が多いので、スキレットからオムレツを移す時には破れないように注意する。

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Aranjuez5
Aranjuez5 @Aranjuez
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調理器具は主にホットサンド・メーカーやノンオイルフライヤー、そしてスキレットや鉄パンを使い、お酒のタパス(おつまみ)になる物を作るのが趣味。最近は無加水鍋も使い出したよ。アヒージョは得意料理の1つ。自家製のお漬け物も結構バリエーションが出来たかな。これはお裾分けして喜ばれているよ。そして健康酒作りも。最近は長谷燻鍋で燻製も研究中。
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