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芯までおいしい♪焼きキャベツ
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芯までおいしい♪焼きキャベツ-レシピのメイン写真

芯までおいしい♪焼きキャベツ

やまきち。
やまきち。 @cook_40084289

★糖質制限でもおいしく食べた~い!★
ゆる~く低糖質ダイエット中♪糖質を抑えた食材でもおいしい料理を作りたい!

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材料

2人分
  1. キャベツ(くし形) 1/8切 2個
  2. 厚切りベーコン お好きな量
  3. にんにく(スライス) 1片
  4. サラダ油 適量
  5. 薄力粉 適量
  6. 料理酒 大1+1/2
  7. しょう油 小2くらい
  8. バター 小2くらい
  9. 粗びきこしょう お好みで
  10. 塩 少々
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作り方

  1. 1

    ベーコンは食べやすい大きさに切る

  2. 2

    キャベツは芯を残したまま1/8等分のくし形に切る
    両面の切り口に薄力粉を軽く振る

  3. 3

    フライパンに油をひきキャベツの切り口を下にして並べる
    空いているところににんにくとベーコンを入れる

  4. 4

    キャベツに酒大1+1/2を振り入れ 塩少々を振り蓋をして弱~中火で加熱する

  5. 5

    キャベツに焦げ目がついたらひっくり返し同様に焼く
    蓋は外してもOK

  6. 6

    焼けたらそれぞれを皿に盛り付ける 
    キャベツにしょう油を小1ずつ振りバターをのせる
    お好みでこしょうを

コツ・ポイント

お酒を入れて蒸し焼きにすることで芯までおいしく食べられます
ベーコンは薄切りでもOK

キャベツがすごく甘くなっておいしく食べられます
お酒のおつまみにすごくいいですよ

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やまきち。
やまきち。 @cook_40084289
2021/03/13 15:29に公開
レシピの分量通り 書いてある調理通りに料理しても その時使用のなべの種類・火加減・食材のコンディション・調理人の好みなどにより同じようには仕上がらないものだと思っております やはり最後は自分の舌が頼りなのではないでしょうか派手な料理はあまり作りません 私は煮物などは祖母譲りの少し甘目が好きです 2016年11月から低糖質ダイエットやってます分量・写真等 随時更新します
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