爽やか！【鱈のかぼす＆すだち風味ソテー】

はじめてのつくれぽをする
☆ｓ４☆
☆ｓ４☆ @m6s4h2

【働くママ】の簡単料理(^^♪
淡泊なな鱈にカボス＆スダチ風味をプラス。さっぱり、爽やかな上品な１品に！！
このレシピの生い立ち
ハウス　かぼす＆すだちペーストを使って簡単に！

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. ●鱈の切り身 100g×2枚
  2. ※塩・こしょう 適量
  3. 〇ハウス　かぼす＆すだちペースト 大さじ1
  4. 〇小麦粉 大さじ２
  5. ※焼き油 適量
  6. ・・・・ ・・・
  7. 付合せ（千切りキャベツ・ブロッコリー・ミニトマト・リーフレタス・ソース） お好みで

作り方

  1. 1

    塩・こしょうした鱈を一口大に切ります。
    ビニール袋に入れて、カボスペーストも入れます。

  2. 2

    袋の上からもみ込みます。

  3. 3

    ハウス　かぼす＆すだちペースト。

    こちらを使用しました。

  4. 4

    小麦粉を入れます。

  5. 5

    全体にまぶすように袋の上からシャカシャカ。

  6. 6

    油を熱したフライパンで焼きます。ひっくり返して裏面も焼きます。

  7. 7

    お好みの付合せとともに盛り出来上がり～♪

コツ・ポイント

※さっぱり、さわやかな味わいです。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて

レシピ作者

☆ｓ４☆
☆ｓ４☆ @m6s4h2
に公開
【ワーママ】の【楽して、美味しく、喜ばれる！ママワザレシピ】を楽しみながら考案。そんなレシピで作る愛情たっぷりスピードおうちごはんと息子弁当も紹介しています。※良かったらブログにも遊びに来て下さいね(^^♪　　（ブログURL　http://ameblo.jp/s4-s4）
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. レンチン　ブロッコリー ばぁばのK
  2. 蔥油拌麵　葱油の混ぜ麺　汁なしラーメン tacci’s
  3. アジの蒲焼き丼 はるか1228
  4. トマトの和風マリネ blue･moon
  5. 梅床 de ワカモーレ ハリネズミHarry
  1. 消費期限延長！たくわんのおかか醤油炒め ＊実月＊
  2. 【レシピコン】ネギとろっチーズ焼き 長野県おたり村
  3. 中学男子弁当　熱々わかめスープ 平野モコ
  4. 離乳食　完了期　そぼろあんかけ メリとリリ