もやしナムル

smile boy @cook_40084296
一年中食べれシャキシャキもやし。
カロリーが低く、もやしでかさ増し、ダイエット食材。
このレシピの生い立ち
料理中、もやしを使わず、開封。
結果
“そうだナムルにしよう“と決めた
もやしナムル
一年中食べれシャキシャキもやし。
カロリーが低く、もやしでかさ増し、ダイエット食材。
このレシピの生い立ち
料理中、もやしを使わず、開封。
結果
“そうだナムルにしよう“と決めた
作り方
- 1
もやしを耐熱容器に入れる。
軽くラップする。
レンジで600wで3分加熱 - 2
すぐ食べる
水分そのまま減らさず問題なし寝かす
もやしの水分は、抜いて別に利用を - 3
もやしの水分が多い為、すり胡麻をたっぷり投入。
好みでラー油を。
オレンジのがラー油です
- 4
★を入れて混ぜる
コツ・ポイント
心配なら
調味料を減らし、少なめで挑戦を。
レンジで加熱する場合も、心配であれば分数を減らして加熱を。
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