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パプリカきんぴらカロリー控えめ
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パプリカきんぴらカロリー控えめ-レシピのメイン写真

パプリカきんぴらカロリー控えめ

低カロリー大好き
低カロリー大好き @cook_40297039

パプリカがよく半分余るので作ってみました。
カロリー控えめと鰹節で塩分も控えてみました。お弁当にも^_^
このレシピの生い立ち
低カロリーで作ってみたくて

パプリカがよく半分余るので作ってみました。
カロリー控えめと鰹節で塩分も控えてみました。お弁当にも^_^
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低カロリー大好き
低カロリー大好き @cook_40297039

パプリカがよく半分余るので作ってみました。
カロリー控えめと鰹節で塩分も控えてみました。お弁当にも^_^
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カロリー控えめと鰹節で塩分も控えてみました。お弁当にも^_^
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材料

  • パプリカ赤と黄色 各半分
  • ごま油 小さじ半分
  • 砂糖 小さじ3分の2
  • 顆粒だし 少々
  • お醤油 小さじ1
  • 鰹節 適量
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作り方

  1. 1

    パプリカは5ミリ幅の細切りにする。

  2. 2

    熱したフライパンにごま油を入れ切ったパプリカを入れ水大さじ1も入れて炒める。

  3. 3

    ②に砂糖、顆粒だし、お醤油を入れ混ぜ炒める。

  4. 4

    最後に鰹節を入れて混ぜ合わせて出来上がり。

コツ・ポイント

炒める時にお水を入れると早く炒まるので入れてみてください。

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低カロリー大好き
低カロリー大好き @cook_40297039
2021/03/13 05:46に公開
特別な物じゃなく毎日の食事に作れるカロリー控えめなレシピです。主に野菜中心で全体的に低カロリーを毎日取って少しずつダイエットを★よかったら作って見てください。
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このレシピのキーワード

きんぴら パプリカ かつお節

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