CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ささみのピカタ☆管理栄養士のレシピ☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ささみのピカタ☆管理栄養士のレシピ☆-レシピのメイン写真

ささみのピカタ☆管理栄養士のレシピ☆

ArtemisN&F
ArtemisN&F @cook_40332943

たんぱく質がしっかり摂れる!
このレシピの生い立ち
以前働いてた病院の「鶏もも肉のピカタ」がとても美味しくて、ささみで再現してみました。

たんぱく質がしっかり摂れる!
このレシピの生い立ち
以前働いてた病院の「鶏もも肉のピカタ」がとても美味しくて、ささみで再現してみました。

もっと読む

ささみのピカタ☆管理栄養士のレシピ☆

ArtemisN&F
ArtemisN&F @cook_40332943

たんぱく質がしっかり摂れる!
このレシピの生い立ち
以前働いてた病院の「鶏もも肉のピカタ」がとても美味しくて、ささみで再現してみました。

たんぱく質がしっかり摂れる!
このレシピの生い立ち
以前働いてた病院の「鶏もも肉のピカタ」がとても美味しくて、ささみで再現してみました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • ささみ 4本
  • 塩こしょう 適量
  • 小麦粉 適量
  • 卵 1個
  • 粉チーズ 大さじ1
  • 油 小さじ2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ささみは筋をとる。

    • ささみのピカタ☆管理栄養士のレシピ☆作り方1写真
  2. 2

    ①を観音開きにする。
    塩こしょうを振っておく。

    • ささみのピカタ☆管理栄養士のレシピ☆作り方2写真
  3. 3

    卵を溶いておく。
    フライパンに油を入れておく。

  4. 4

    ②のささみに小麦粉を薄くつけてから、卵にくぐらせ、少量の粉チーズを付けたら熱した油の入ったフライパンで焼く。

  5. 5

    片面を焼いている間、上に少量の粉チーズをまぶしておく。

    • ささみのピカタ☆管理栄養士のレシピ☆作り方5写真
  6. 6

    卵が焦げやすいので、弱火~中火で両面を焼く。
    お肉を薄くしているので、火が入りやすい。

コツ・ポイント

・卵が焦げやすいので、火を調節しながら焼く。
・粉チーズ多めでも美味しいし、無しでも出来ますが、無しだとさらに焦げやすいので注意してください。
・卵が余ってしまう時は、スープに入れたり、スクランブルエッグを作ったりします。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ArtemisN&F
ArtemisN&F @cook_40332943
2022/11/15 08:36に公開
病院勤務の管理栄養士です。☆ブログ☆https://artemis-blog.com/
もっと読む

このレシピのキーワード

ピカタ ささみ 卵 小麦粉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 腸活! 五目かけご飯
  2. 刻みスプラウトのトマトもやし和え
  3. 丸茄子のステーキにんにく醤油仕立て
  4. 飲める!包まないシュウマイ
  5. レモンのクリームパスタ
  1. 油揚げにネギと味噌をいれて焼いたおつまみ
  2. チキンのオーロラソース
  3. 味が染み染みフライパンで豚こま大根
  4. 簡単サバ缶とトマト缶でヘルシー和風カレー
  5. タッパーで完結するミルク蒸しパン
  6. Easy Crockpot Babyback Ribs
  7. Healthy easy sushi balls
  8. Filled Make-Ahead Breakfast Biscuits
  9. New Year’s Day Black-Eyed Peas
  10. Corn pork ribs soup
  1. ディノケールのアンチョビ炒め JA福井県
  2. ブリのかつお節焼き〜カレー風味〜
  3. えのきのテリヤキつくね【JA福井県】
  4. ほうれん草のツナ和え
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21719759
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close