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嚥下食★雪下人参の茶碗蒸し
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嚥下食★雪下人参の茶碗蒸し-レシピのメイン写真

嚥下食★雪下人参の茶碗蒸し

管理栄養士あっこ
管理栄養士あっこ @cook_40296507

甘味のある雪下人参を使用した、栄養たっぷりの簡単茶碗蒸しです♪
このレシピの生い立ち
飲み込みの機能が低下した方にも食べやすい、簡単なメニューとして♪(栄養成分:エネルギー106kcal、たんぱく質7g、脂質6.3g、炭水化物3.7g、食塩0.9g)

甘味のある雪下人参を使用した、栄養たっぷりの簡単茶碗蒸しです♪
このレシピの生い立ち
飲み込みの機能が低下した方にも食べやすい、簡単なメニューとして♪(栄養成分:エネルギー106kcal、たんぱく質7g、脂質6.3g、炭水化物3.7g、食塩0.9g)

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嚥下食★雪下人参の茶碗蒸し

管理栄養士あっこ
管理栄養士あっこ @cook_40296507

甘味のある雪下人参を使用した、栄養たっぷりの簡単茶碗蒸しです♪
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飲み込みの機能が低下した方にも食べやすい、簡単なメニューとして♪(栄養成分:エネルギー106kcal、たんぱく質7g、脂質6.3g、炭水化物3.7g、食塩0.9g)

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材料

1人分
  1. 雪下人参 30g
  2. 水 40ml
  3. 鶏ガラ中華粉だし 1g
  4. バター 1g
  5. 牛乳 10ml
  6. 醤油 1ml
  7. 卵 1個
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作り方

  1. 1

    人参をスライス状にに切り、耐熱容器に水40mlと入れ、レンジにかける。(600w2分くらい)やわらかくなったら取り出す。

  2. 2

    鶏ガラ中華だしとバターを混ぜる。

    • 嚥下食★雪下人参の茶碗蒸し作り方2写真
  3. 3

    ミキサー用の容器に移し、牛乳と一緒にミキサーにかける。

    • 嚥下食★雪下人参の茶碗蒸し作り方3写真
  4. 4

    卵を割り、ザルでこす。

    • 嚥下食★雪下人参の茶碗蒸し作り方4写真
  5. 5

    4の中に3を入れまぜ、醤油を加える。

    • 嚥下食★雪下人参の茶碗蒸し作り方5写真
  6. 6

    容器に流す。

    • 嚥下食★雪下人参の茶碗蒸し作り方6写真
  7. 7

    アルミで蓋をして、蒸し機で加熱する。(弱火~中火20分くらい)

    • 嚥下食★雪下人参の茶碗蒸し作り方7写真
  8. 8

    固さを確認し、固まっていたら完成。

    • 嚥下食★雪下人参の茶碗蒸し作り方8写真

コツ・ポイント

加熱時間は、量や器の形状によって調整してください。

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管理栄養士あっこ
管理栄養士あっこ @cook_40296507
2021/04/04 04:25に公開
【高齢者福祉施設向けやわらかメニュー】咀嚼や飲み込みの力が低下しても、おいしく食べられるメニューを紹介していきます♪
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