【使いきり】まるごとピーマンマフィン

消費者庁
消費者庁 @caa_nofoodloss

ピーマンの種とわたも使用したピーマンのまるごとレシピです。
このレシピの生い立ち
山形県が開催した「環境にやさしい料理レシピコンテスト2020 in やまがた」における「素材まるごと活用部門」準グランプリ受賞作品です。
山形県は「全国おいしい食べきり運動ネットワーク協議会」に参加しています。

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材料

6個分
  1. ピーマン 1個
  2. バター 30g
  3. 砂糖 50g
  4. 1個
  5. 無糖ヨーグルト 90g
  6. ホットケーキミックス 200g
  7. サラダ油 小さじ1
  8. 粉糖 適量

作り方

  1. 1

    ピーマンの種を取る。
    ※ピーマンを、横半分に切り、種の部分を指で引っかきながら取りだすとうまく取れます。

  2. 2

    1を、フライパンで軽く炒る。

  3. 3

    種を除いたピーマンは、ペースト状になるまでミキサーにかける。

  4. 4

    バターは耐熱容器に入れ、電子レンジ600Wで約40秒加熱して溶かす。電子レンジから出して粗熱を取る。

  5. 5

    卵を割りほぐし、4、砂糖、無糖ヨーグルトを入れて混ぜる。

  6. 6

    5に、3のピーマンとホットケーキミックスを入れ、しっかり混ぜ合わせる。

  7. 7

    マフィン用型にサラダ油を軽く塗り、4を6等分に流し入れ、2のピーマンの種を上にのせて、180℃のオーブンで約20分焼く。

  8. 8

    竹串を刺し生地がつかなくなるまで焼いたら、オーブンから取り出し、粗熱をとり、粉糖をかける。皿に盛り完成。

コツ・ポイント

ピーマンをミキサーにかけるとき、ペースト状になるまでしっかりかけると青臭さが軽減できます。

オーブンから取り出す際は、熱くなっているので、やけどに気を付けましょう。

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レシピ作者

消費者庁
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に公開
消費者庁では、食品ロスの削減に向けた様々な取組を行っています。消費者庁のキッチンでは、消費者の皆様が食品ロスを削減する際に参考となるレシピを紹介しています。
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