無限ツナキャベツ★簡単★ダイエットサラダ
■コンビニ食材ですぐできる
■ダイエット×アンチエイジングレシピ
■ダイエットに必要な物を詰め込みました
このレシピの生い立ち
簡単に、健康的に、美味しくダイエット♡
無限ツナキャベツ★簡単★ダイエットサラダ
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■ダイエット×アンチエイジングレシピ
■ダイエットに必要な物を詰め込みました
このレシピの生い立ち
簡単に、健康的に、美味しくダイエット♡
アプリでひらく作り方
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家族のごはんを美味しく作りながら、ダイエットをするのは大変です（汗）
少しでもストレスは少なく、美味しく楽しくしたいので - 2
美味しい「無限ツナキャベツ」を作りました。
ダイエットの重要食材、キャベツに
ツナでたんぱく質を強化して
いくら食べても - 3
OK！
ダイエットに必要な、良質オイルをオリーブオイルで摂取
お酢プラスで、
最強サラダです。 - 4
そして激ウマ。
これを使いこなせば、ダイエットは成功するはずです。 - 5
材料はこちら。
ツナは水煮を使います。
お砂糖はラカント！
キャベツは水っぽくならず◎の市販のキャベツミックスを推奨。 -
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お家にキャベツがある場合、洗って千切りし、水気を切って
キッチンペーパーで水気をしっかり吹いておいてください。 - 7
調味料を混ぜ
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ツナの水煮は、袋の口を少し開け、水分と油分をしぼってからin
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- 9
キャベツを混ぜ、出来上がりです。
ダイエットのメニューは
薄味なら薄味の方がいいんです。
キャベツミックス1袋の配合に -
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していますが、キャベツはたくさん入れてOKです。
薄味で、たくさん食べましょう。
一日は持つので、朝作って、 - 11
夜までお腹が空いたら食べてOKです。
食べないダイエットより
健康的に痩せましょ♡ - 12
保存する際は、密閉容器に入れ、冷蔵庫で保存してくださいね。
ボールにラップ✗（笑） - 13
ツナでたんぱく質を摂っておけば、髪の毛もパサパサになったりすることはないので、ツナも入れてね。
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すごく美味しいですよ。
ぜひ
作ってみてください。
私も常にダイエッターです。 - 15
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ID 20851805虹色さんのレシピより
ニトリのスライサーで買ったみたいな千切りキャベツができました♡ -
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コツ満載です。ご参考になれば♡
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他にもオススメダイエットレシピたくさんあります♡↓↓
ID 21716298
コツ・ポイント
ダイエットに必要な、ビタミン、たんぱく質、良質なオイル、お酢ビネガーを詰め込みました！
ダイエットプラス！アンチエイジング効果もあります！！！
つくれぽ
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