作り方
- 1
鍋にオリーブオイルを入れ鶏肉→キャベツ→玉ねぎ→にんじん→ズッキーニの順番に食べやすい大きさに切りその都度炒める
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- 2
トマト缶・大豆を入れトマト缶が馴染むまで炒め合わせる
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- 3
☆の調味料を入れ混ぜ合わせたら、100均のあくとりシートをのせ弱火で20分煮る
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- 4
黒胡椒で味を整えたら完成です(^^)
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コツ・ポイント
あくとりシートがない時はアクを取り除き煮込んで下さい(^^)
味が薄い時はコンソメ・ケチャップ・塩などをお好みの量足して下さい(^^)
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