素材一品だけおかず、ちくわマヨケチャ炒め

Kえつこ @k_etsuko
節約食材ちくわだけでも立派な副菜に見せる!千切りレタスの上に乗せてレタスと一緒に食べても美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
全く時間がない時のお助けおかずを作りました。
作り方
- 1
ちくわを1~1.5㎝輪切りにして油を少々ひいたフライパンで炒める。
- 2
ちくわに焦げ目がついてきたらマヨネーズ、ケチャップを加えてざっと炒めてすぐ火を止める。
コツ・ポイント
ちくわはスーパーで98円ほどで売られている5本入りの一般的なものです。
生でマヨネーズ和えにしても美味しいのですが炒めることで香ばしさが加わり、作り置きもできます。
似たレシピ

もやしとちくわの炒めもの
節約食材のもやしとちくわ。ちゃちゃっと炒めたら、あっさりだけど立派なおかずになりました(´д`*)


エビマヨ味?ピーマンとちくわ炒め
ピーマンとちくわの超簡単な炒め物です!決してエビマヨ味ではないけど、エビマヨ?夫がぱくぱく食べてくれます☆副菜にどうぞ!


ちくわケチャ炒め。お弁当やあと一品に
ちくわをケチャップで炒めるだけですが、ご飯のおかずになります。お好み焼きソースでも美味しいです!


簡単☆ 竹輪のマヨ磯炒め
残った竹輪でできる簡単で、美味しい副菜です。お弁当にもいいです。


【お弁当のおかず】ちくわマヨケチャ炒め!
お弁当に重宝する、ちくわを使いましょう!


お弁当に簡単♡竹輪とピーマンのマヨ炒め♬
マヨネーズがピーマンを食べやすくしてくれるので娘も大好きなメニューです♡材料は竹輪とピーマンだけ、簡単な上に節約にも!


ちくわの磯部マヨネーズ炒め
ちくわをマヨネーズで炒めるだけで簡単に副菜になりますよ。


お弁当の一品で!! ちくわ炒め!!
パッパッパッと、ちくわを薄く切り、千切りにした人参と炒めて塩コショウ!! 案外いけます!!つまみにも OK!!


ちくわとしめじのマヨネーズ炒め
節約レシピ♡たんぱく質が摂取できる安い副菜です◎


竹輪のマヨソース炒め
お弁当の定番、竹輪!レタスを詰め、マヨネーズ、とんかつソースで炒めるだけ、美味しい1品に。


節約一品☆もやしとちくわの納豆炒め
給料日前の強い味方!①納豆②もやし③ちくわの合わせ技で節約一品~♪


超簡単!ちくわのガーリック炒め
超簡単!ちくわだって立派なおかずに変身(*^-^*)


ちくわとキャベツのオイマヨ唐辛子炒め♪
ちくわとキャベツのオイマヨ唐辛子炒めです。 千切りにした大葉を乗せてみました♪キャベツのシャキシャキ感がいいです。 おつまみにどうぞ!


レタスと竹輪の炒め物
レタスのしゃきしゃき感と竹輪の炒め物です。竹輪に味があるので、味付けも少なく、簡単に出来て、美味しいです。


ちくわとピーマンのマヨ炒め
忙しい朝やお弁当、もう一品欲しいときの節約レシピ♪ちくわの旨みで味付けはマヨネーズだけで簡単!おいしいおかずです


しめじとちくわのピリ辛炒め
ピリ辛な副菜です!!ちくわとしめじがとっても美味しいです(*^^*)


レタスとちくわと卵のバターめんつゆ炒め
レタスとちくわと卵のバターめんつゆ炒めです(^^)


ちくわといんげんの塩昆布炒め☆
ちくわと冷凍いんげんで安い♪簡単♪ お弁当用に作りました☆


給料日前に♪おいしい!ちくわのマヨ炒め☆
簡単だし ちくわは安いし給料日前に すぐできるからお弁当にも♪ぜひ作ってみてください☆


チクワで簡単!プチプチ卵炒め♪
チクワで節約料理!!チクワをメイン料理にしてみました☆


【楽めし】ちくわとキャベツの醤油マヨ炒め
安い・簡単・早い・美味しい・文句なし。副菜・おつまみ・お弁当に♡


もう一品 ちくわとおくらの炒め物
ちくわにおくらを差し込んで焼くだけ。ちくわの旨味とおくらが合います。


ちくわ炒め
美味しいちくわ!!


ウインナーとちくわのオイマヨ炒め
材料はちくわとウインナーだけ‼お弁当の隙間にもオススメです。残ったらチーズを乗せてレンジやトースターで温めて食べても‼


簡単☆豆苗とちくわの炒め物
安い食材で、簡単にササッともう一品☆お弁当の彩りにも♪豆苗の風味が苦手でも、ごま油とちくわで結構食べやすくなります☆


レンチンで♡ピーマンとちくわのカレー炒め
お弁当のおかずや毎日の副菜に節約しながらも美味しい1品です。写真もスボラですみません(笑)


濃厚ごまにんにく炒め
味がしっかりしてるのでもちろんご飯やレタスや千切りキャベツと一緒食べても、美味しいです♪


ブロッコリーの芯と竹輪の甘辛炒め
ブロッコリーの芯も竹輪と合わせれば立派なおかずに♡お弁当にぴったりです(^^)/


お弁当に♪ちくわマヨ炒め
安いちくわ!チャチャと出来てお弁当に最適です。子供は夜ご飯に出しても喜びます。冷凍できます


ちくわのケチャップ炒め
ちくわが余ったときはこれ!ちくわとケチャップだけのシンプルなおかず!子供が好きな味♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21809898