てりやきチキン[塩麹&麹甘酒]

y_sayuri85
y_sayuri85 @cook_40296583

簡単!てりやきチキン 麹の酵素の力で肉の旨味UP&ジューシー 麹甘酒のやさしい甘さに仕上がります
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麹甘酒レシピ

てりやきチキン[塩麹&麹甘酒]

簡単!てりやきチキン 麹の酵素の力で肉の旨味UP&ジューシー 麹甘酒のやさしい甘さに仕上がります
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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚(250g)
  2. 塩麹 大さじ1
  3. 片栗粉 大さじ1
  4. サラダ油 小さじ1
  5. 調味料A
  6. A麹甘酒 大さじ2
  7. A醤油 大さじ1
  8. A酒 大さじ1
  9. A本みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏もも肉はフォークで穴をあけ、ビニール袋に入れ塩麹を揉み込み、空気を抜いて口を縛り、冷蔵庫で30分~1晩置く。

  2. 2

    1の袋に片栗粉を加え、全体にまぶす。
    ボウルに調味料Aを合わせる。

  3. 3

    フライパンに油を広げ、鶏肉の皮目を下にして置いたら、中火で焼く。(約5分)

  4. 4

    焼き色が付いたら裏返し、弱火にして蓋をして焼く。(約5分)

  5. 5

    キッチンペーパーで余分な油をふき取り、調味料Aを加えて中火にし、両面にタレを絡める。

  6. 6

    汁気がなくなるまで煮詰める。

コツ・ポイント

●麹が焦げやすいですが、洗ったり、拭ったりせず、片栗粉を付けて焼きます(火加減注意!)

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料理研究家:藪田さゆりのキッチン。栄養士、フードコーディネーター、発酵マイスター。手軽で簡単な発酵に関するレシピをUPしていきます!
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