にんじんを5mm角くらいに刻みます。

全ての材料をメスティン（鍋や炊飯器でも可）に入れ、30分吸水させます。
ツナ缶の汁も入れちゃいます。

白米と同じように炊飯して完成！

※今回はメスティン、ダイソーで購入した25g固形燃料で、20分火にかけて、10分タオルに包み蒸らしてみました。