鶏とキャベツのシャキみそ炒め

虎よ虎よ!
虎よ虎よ! @cook_40096253

甜面醤と米味噌をミックスした濃厚な味付けの炒め物です。辛くはなく、適度な甘口です。

このレシピの生い立ち
拙作「豚バラと白菜のシャキみそ炒め」(レシピID:21839025)の合わせ調味料を、そのまま鶏肉に応用したものです。

鶏とキャベツのシャキみそ炒め

甜面醤と米味噌をミックスした濃厚な味付けの炒め物です。辛くはなく、適度な甘口です。

このレシピの生い立ち
拙作「豚バラと白菜のシャキみそ炒め」(レシピID:21839025)の合わせ調味料を、そのまま鶏肉に応用したものです。

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材料

2~3人分
  1. 鶏もも肉 200g
  2. キャベツ 150g
  3. ピーマン 1個
  4. 人参 30g
  5. 長ねぎ(青い部分) 20cm
  6. サラダ油(炒め用) 大さじ1
  7. 合わせ調味料
  8. チューブ生姜 1cm
  9. チューブにんにく 2cm
  10. 砂糖 小さじ2
  11. 醤油 小さじ1
  12. 小さじ1/3
  13. ごま 大さじ1/2
  14. 小さじ1/2
  15. 甜麺醤 大さじ1/2
  16. 米味噌 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は一口大に切る。

  2. 2

    キャベツはざく切り、ピーマンは乱切り、人参は半月切りにする。長ねぎは小口切りにする。

  3. 3

    ■合わせ調味料の材料を混ぜておく。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を中火で2分炒める。

  5. 5

    鶏肉を周囲に寄せて、人参とピーマンを投入して1分炒め、キャベツを加えてさらに1分30秒炒める。

  6. 6

    3の■合わせ調味料を加え、1分炒め合わせて火を止める。器に盛り付け、お好みで長ねぎをのせる。

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投稿レシピは、外食で食べたメニューを再現したもの、市販のレトルト惣菜の素をヒントにしたもの、食材配達事業者の広告を参考にしたもの、コンビニの商品を真似したものが多いです。レシピの生い立ちにその旨記載しています。たとえれば耳で聞いた楽曲の楽譜を起こすような作業ですが、料理の腕を磨くのに役立っています。
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