鶏ハムとビーフンのサラダ QC

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emiQC @healthycookingQC

保温調理でしっとり柔らかい鶏ハムと、きゅうりが入った棒棒鶏風のビーフンサラダです。
このレシピの生い立ち
ビーフンに合う味つけで棒棒鶏風のサラダを考えました。

鶏ハムとビーフンのサラダ QC

保温調理でしっとり柔らかい鶏ハムと、きゅうりが入った棒棒鶏風のビーフンサラダです。
このレシピの生い立ち
ビーフンに合う味つけで棒棒鶏風のサラダを考えました。

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材料

  1. 鶏むね肉 1枚
  2. ビーフン 80g
  3. きゅうり 1本
  4. ☆マヨネーズ 大さじ6
  5. ☆白だし 大さじ1
  6. ☆醤油 小さじ1
  7. ごま 小さじ1
  8. ☆すりごま 大さじ2
  9. ☆はちみつ 小さじ1
  10. 飾り用トマト 適量

作り方

  1. 1

    中フライパンに鶏むね肉を入れ、蓋をしてIR保温モード75℃で90分加熱。そのまま冷まし、冷めたら手で細かくほぐす。

  2. 2

    ビーフンは袋に書いてある戻し方に従い、お湯で戻す。きゅうりは千切りにする。

  3. 3

    ☆を混ぜて、鶏ハム、ビーフン、きゅうりを和え、お皿に盛ってトマトを飾る。

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□オーブン・炊飯器・電子レンジなし生活18年□アムウェイの無水鍋で作るヘルシーメニューが得意です♡□Youtube→@healthycookingQC
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