アレンジ自由!玉ねぎ・塩麹と生姜のスープ

カルミちゃん
カルミちゃん @cook_40050732
奈良⇔福岡

発酵食品を取り入れて簡単に作れるスープです。鍋や煮込み料理、具沢山スープ、ダイエットスープなどアレンジ自由です◎
このレシピの生い立ち
スープストックTokyoの塩麹スープが美味しくて想像でアレンジしてみました◎

アレンジ自由!玉ねぎ・塩麹と生姜のスープ

発酵食品を取り入れて簡単に作れるスープです。鍋や煮込み料理、具沢山スープ、ダイエットスープなどアレンジ自由です◎
このレシピの生い立ち
スープストックTokyoの塩麹スープが美味しくて想像でアレンジしてみました◎

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材料

作りやすい分量
  1. 1ℓ
  2. 鶏ガラスープの素 大さじ1
  3. 生姜 1片〜
  4. 適量
  5. コショウ 適量
  6. 塩麹 大さじ1と1/2
  7. 新玉ねぎ 1玉
  8. ごま 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    鍋に水を入れて沸騰させます

  2. 2

    玉ねぎは繊維を断つようにざく切り
    生姜はみじん切りにしておきます

  3. 3

    お湯が沸いたら鶏ガラスープの素、塩麹、生姜、コショウを入れます
    *塩分の関係で塩はまだ入れないでください

  4. 4

    玉ねぎを入れて弱火でコトコト約20分煮込みます

  5. 5

    煮立ってくると軽くアクが出てくるので取りましょう

  6. 6

    玉ねぎがトロッとしたら味見をします

  7. 7

    塩で調節しごま油を加えたら出来上がり

  8. 8

    新キャベツのスープにしてみました
    素朴だけど深い味わい

コツ・ポイント

・鶏ガラスープや塩麹の塩分が関係するので最後に塩で調節してください
・お好きな野菜やお肉、ベーコン、ウィンナーなどでアレンジ自由です
・煮込み料理や鍋スープ、ダイエットスープ、腸活スープ、春雨スープetc…にも使えます

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カルミちゃん
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元家事代行家庭料理専門家政婦とプロ育成トレーナー・自然食フードコーディネーター・野菜スペシャリスト・レシピ作家・主婦歴32年・公立高校の家政科で3年間衣食住を学んだ後資格を取りました。大病を経験しており病後の食の大切さを実感する毎日です【無理しない料理】健康ごはんを楽しんでいます♪参考になれば嬉しいですレシピ本「殿堂入りレシピも大公開!クックパッドの大人気おかず108」他6冊や情報アプリメディアに載せていただいています
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